 Květina Vánoc - Vánoční hvězda |
 Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025 |
 Kozoroh - roční horoskop na rok 2025 |
 Velký roční horoskop na rok 2025 |
Diskuze
Kategorie
Přihlášení
Dnes je
Pátek 27.12. 2024
Dnes má svátek Žaneta
Dnes má svátek Žaneta
Vyhledávání
Doporučujeme
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Zdraví a Diety
Pilates & bříškoZaložila: lincey
Ahoj všem! Zajímají mě Vaše názory a zkušenosti s touto cvičební metodou na břišní svaly? Slyšela jsem, že je to na bříško super. Jaké jsou Vaše zkušenosti?
|
Přidat do oblíbených
| Frycovicka | Pilates - rada | Datum vložení: 03.01.2011 15:18 hod. | |||
|
Ahoj, já jsem s cvičením Pilates, ale i s Jógou velmi spokojená. Dle informací by si měla ale Pilates cvičit max. 3x za týden. Naopak jógu pak můžeš cvičit každý den. Já něky jdu přímo na hodiny s cvičitelem, a když nemám čas, tak si hodně často pouštím cvičební videa, které jsem nalezla na webu fithall.cz. | ||||
| JanaHr | Niky | Datum vložení: 09.05.2010 20:35 hod. | |||
|
 možná to vypadá jako válení,ale je to docela dřina.U každého cvičení je důležité dýchání a u pilates obzvlášť.Než jsem po třetí porodila,přdcvičovala jsem aerobik a hodně cviků z pilates jsem zařazovala do posilování na konci lekce.A věřte,že ta námaha a pro někoho možná trochu nudnější cvíčo fakt zabírá a SUPROVĚ tvaruje vaše tělíčko!Já už se taky těším,až se začnu pořádně hýbat(nejen kolem mého drobečka a kolem plotny . |
||||
| DaggiV | ... | Datum vložení: 22.01.2010 19:34 hod. | |||
|
Na pilates chodím už dva roky. Je to super a zabírá opravdu na ty vnitřní svaly, hlavně břicho. Tři roky chodím také do posilovny, ale ten výsledek nebyl tak vidět jako po cvičení pilates. Je to sice trochu nuda, ale máme super cvičitelku a ten výsledek za to opravdu stojí. |
||||
| Niki | Pilates | Datum vložení: 25.08.2008 21:19 hod. | |||
|
Mě přijde,že je to jenom takový válení? Chtěla bych to taky zkusit,ale nějak tomu moc nevěřím.Fakt to funguje? |
||||
| omega4 | pilate | Datum vložení: 14.08.2008 21:42 hod. | |||
|
jasně, na bříško je to ideální. Můžu říct, že to pomáhá. | ||||
| sakyla | Datum vložení: 18.06.2008 22:09 hod. | ||||
|
pilates jsem cvičila podle dvd, ale nevydrželo mi to moc dlouho  |
||||
| soniczka | pilates | Datum vložení: 08.05.2008 19:34 hod. | |||
|
je skvělé cvičení. a nemusíte si ani kupovat DVD, stačí se mrknout na www.youtube.com, tam zadáte vyhledat pilates a můžete se koukat, je tam toho dost |
||||
| lincey | DVD Mary Windsor | Datum vložení: 07.03.2008 15:50 hod. | |||
|
Holky, nemáte někdo tu Mary Windsor...nebyl by někdo ochoten mi vypálit? Pokud jste to třeba získali obdobným způsobem... Kuju. |
||||
| dodatek | Datum vložení: 30.12.2007 10:50 hod. | ||||
|
a navic je parada, ze se u toho cviceni lezi coz mi desne vyhovuje, zpocena jsem jak mys, to jo, ale lezim. Takze doporucuju i pro linejsi natury nebo pro ty, co maji neco se zady. Jsou tam prvky jogy, kterou taky cvicim, tak to ma i zdravotni ucinky, na ty zada hlavne. |
||||
| . | Datum vložení: 30.12.2007 10:48 hod. | ||||
|
ahojky, piates cvičím už několik let, je to dobré, ale nesmí se přestat, ideál je tak třikrát týdně hodinu a zbytek když se chce tak dvacet minut a fakt paráda, je to znát dost. Cvičím podle DVD, protože kolektivní cvíčo taky nemám ráda, vždycky si přijdu spíš jak na přehlídce modniho sportovniho oblečeni. Cvičim podle Jennifer Kries 1 2, ale daleko radsi - a pro zacatecniky si myslim ze je to lepsi - podle Mary Windsor, to je jak na to maji reklamu v tv, ja to mam od kamosky a nemuzu si vynachvalit. | ||||
Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles