Červená řepa - nejoblíbenější recepty

Jak vyrobit budku z prkna?

Česká televize zve na Vánoce plné pohádek, silných příběhů i hudby

SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Diskuze

Kategorie

Narozeninový poklad

Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč

do konce zbývá:

Přihlášení

Dnes je

Sobota 07.11. 2026
Dnes má svátek Saskie

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

	Vánoce
	Prostřeno
všechny speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / Diskuze / Zdraví a Diety

Zdraví a Diety

Pryč s břichem

Založila: nudlík

Ahoj.Nemáte nějaké zaručené triky, jak se zbavit břicha.Se svou postavou a nedostatky jsou spokojená, ale břicho, které mám vypouklé jak balon, mi fakt vadí.A hlavně, když dodržuji pitný režim.Poradte

Obnovit stránku - tato funkce umožňuje znovunačíst stránku a aktualizovat tak poslední příspěvky

Přidat do oblíbených - tímto tlačítkem přidáte diskuzi mezi své oblíbené odkazy, na které můžete kdykoli vstoupit v levém sloupci, pod Vaší přezdívkou

Právě jsou online - po kliknutí uvidíte uživatelky, které jsou právě v dané diskuzi

Upravit diskuzi (nabídku vidí jen autor diskuze) - zde je možnost změnit popisek diskuze nebo změnit diskuzi na zaheslovanou, případně zaheslovanou diskuzi změnit na nezaheslovanou

Zakázaní uživatelé (nabídku vidí jen autor diskuze) - tato funkce umožňuje zakázat přistup uživatelkám, které autorka v diskuzi nechce. Zaroveň je možnost zakázaným uživatelkám vstup opět povolit.

Obnovit stránku

Přidat do oblíbených

Vložit nový příspěvek

Právě jsou online (0)

« Předchozí 1 2 Následující »

miminko

Datum vložení: 07.02.2012 11:03 hod.


profil

... a kde budete potom mít střeva? když nebude ¨te mít břicho!! Smajlík

myro

cvičit

Datum vložení: 07.02.2012 08:21 hod.


profil

hodně pohybu, jiného než na jaký jsi zvyklá. dost pomáhají břišní tance, pilates atp.

kacice

Datum vložení: 06.02.2012 20:43 hod.


profil

Všechny cviky na posílení břišních svalů jsou namáhavé. Mně pomohl tenhle:

Leh na zádech, kolena pokrčená, chodidla na zemi. Pomalu se zvedat, ale pomalu! se ntaženýma rukama sunout směrem ke kolenům, tam zůstat asi 10-30 vteřin, potom zase pomalu zpět do lehu.
Pomáhají i sedy,lehy, sklapovačky atd. Nebo nataženýma nohama "psát" písmena celého svého jména, jezdit "na kole", hlavně vytrvat a cvičit každý den. Nestačí nárazově, je nutné opakování, výsledky se určitě dostaví během měsíce, možná i dřív. A bude to i bolet, zpočátku, než si tělo zvykne.
Ale ploché bříško za to stojí.
Smajlík