Tipy na dekorace pro krásnější podzim a zimu

Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026

Vánočka - nejoblíbenější recepty

Květina Vánoc - Vánoční hvězda

SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Diskuze

Kategorie

Přihlášení

Dnes je

Úterý 16.12. 2025
Dnes má svátek Albína

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

	Vánoce
	Prostřeno
všechny speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / Diskuze / Zdraví a Diety

Zdraví a Diety

Cvičení

Co byste doporučili za cvičení pro někoho, komu vypadá koleno nebo mu pak otejká? Mamča s tim má problém a nevim na jaký cvičení s ní chodit, aby trošku zpevnila postavu...

Obnovit stránku - tato funkce umožňuje znovunačíst stránku a aktualizovat tak poslední příspěvky

Přidat do oblíbených - tímto tlačítkem přidáte diskuzi mezi své oblíbené odkazy, na které můžete kdykoli vstoupit v levém sloupci, pod Vaší přezdívkou

Právě jsou online - po kliknutí uvidíte uživatelky, které jsou právě v dané diskuzi

Upravit diskuzi (nabídku vidí jen autor diskuze) - zde je možnost změnit popisek diskuze nebo změnit diskuzi na zaheslovanou, případně zaheslovanou diskuzi změnit na nezaheslovanou

Zakázaní uživatelé (nabídku vidí jen autor diskuze) - tato funkce umožňuje zakázat přistup uživatelkám, které autorka v diskuzi nechce. Zaroveň je možnost zakázaným uživatelkám vstup opět povolit.

Obnovit stránku

Přidat do oblíbených

Vložit nový příspěvek

Právě jsou online (0)

« Předchozí 1 2 3 Následující »

Thais

Martinna

Datum vložení: 20.07.2009 12:29 hod.


profil

Mě ho na koleno doporučila doktorka. Určitě je vhodnější než rychlé a náročné sporty a podobné věci. Jen si člověk nesmí vybírat náročný terén

Thais

Datum vložení: 28.01.2009 19:27 hod.


profil

já mám utrhané vazy v koleni a doktorka mi doporučila plavání a kolo, sporty které jsou pomalé a koleno nezatěžují. Určitě ne běhání a podobně. Na koleno ale musím mít ortézu při každém sportu. A mamča by si určitě měla dojít k doktorovi

aga05

pilates

Datum vložení: 05.09.2008 17:10 hod.


profil

Vhodný je pilates.

L_Fifi

vhodné

Datum vložení: 06.08.2008 11:36 hod.


profil

Jízda na kole - ale ne moc náročný terén, břišní tanec

Kačen

Datum vložení: 13.03.2008 20:37 hod.


profil

Plavání, klasiku, zvyšuje se u toho frekvence tepů, posiluje srdce a všechny svaly, ale styly se musí střídat

stajinka

neco pro telicko

Datum vložení: 26.02.2008 17:04 hod.


profil

výborná je joga a neco podobného je taky pilates- doporucuji=o)

1marie1

cvičení

Datum vložení: 22.02.2008 12:53 hod.


profil

V žádném případě nedoporučuji aerobic,strašně trpý klouby. mám s koleny také problémy a vřele doporučuji orbitrek. nenamáhá vůbec klouby a super spalujete a zpevňujete postavu.

pohořel

Datum vložení: 17.12.2007 21:04 hod.