 Květina Vánoc - Vánoční hvězda |
 Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025 |
 Vánočka - nejoblíbenější recepty |
 Hrajte s námi SUDOKU online ! |
Diskuze
Kategorie
Přihlášení
Dnes je
pondělí 25.11. 2024
Dnes má svátek Kateřina
Dnes má svátek Kateřina
Vyhledávání
Doporučujeme
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Zdraví a Diety
Postava ve tvaru hruškyZaložila: spygy
Ahojky holky, pojďmě se společně podporovat a pomáhat si při snížení váhy a objemu.
|
Přidat do oblíbených
Online uživatelé
« Předchozí 1
2
Následující »
| myro | martinnatr | Datum vložení: 30.08.2012 20:26 hod. | |||
|
ty bys mě furt jenom mlátila, ženská jedna   samo, že si počkám, až na to budu mít podmínky  neboj sa  vždyť víš, že tě poslouchám   |
||||
| spygy | Ahojky | Datum vložení: 29.08.2012 17:11 hod. | |||
|
Palka: tak co jsem se tak nějak dočetla, tak důležitější než cvičení, je strava, kterou jíš, na tom záleží nejvíce, takže úprava jídelníčku by určitě na škodu nebyla  martinnatr: tak asi na tom něco bude, i když co mi poradkyně řekla, tak prej vodu v těle mám dobrou, tak nevím, ale o té masáži jsem taky slyšela, asi si to půjdu vyzkoušet Janka_He no, tak já bych taky cvičela více, ale samotné se opravdu těžko chce a nemám koho bych vzla sebou. Jinak chůzi opravdu doporučujou více, než běh pro hrušky |
||||
| Janka_He | :-) | Datum vložení: 29.08.2012 11:25 hod. | |||
|
Aquaaerobik jsem také zkoušela, měla jsem z něj takové křeče v nohách, že mě tam viděli jen jednou... na jaře jsem chodila asi 3 měsíce na power jógu, to mě docela bvilo, ale přestaly chodit kamarádky noo tak i já.. :( Můj problém je taky to sladký a malý přísun tekutin... Kolikrát se mi stane, že nevypiju za den ani litr.. Běh je prý hodně dobrý, ale slyšela jsem také, že svižné procházky jsou lepší.. tak se snažím svižně chodit se psem! |
||||
| martinnatr | ahoj děvčata | Datum vložení: 29.08.2012 10:00 hod. | |||
|
tak jsem si vás pročetla a možná vám trochu pomůžu, já jsem už dlouhá léta v kontaktu s naším předním odborníkem na výživu a ten tvrdí, že postavy tvaru hruška to mají v hubnutí těžší, často za to může genetická výbava, zase oproti jablkům nejsou tak riziková na onemocnění civilizačními chorobami. Ale právě tyto postavy mají problém s tím, že se v dolní polovině těla dost zavodňují, takže děvčata, i to může být váš problém. Existují léky na odvodnění, ale pozor, musí vám je doporučit a předepsat lékař a k nim i následně doplněk calnormin (odvodňováním se vyplavují z těla i důležité látky). Taky může pomoci lymfomasáž, opět vám jí ale musí doporučit lékař. Masáž je velice účinná, opravdu i několik centimetrů za jednu aplikaci, ale jestliže vám to lékař schválí, pak si najděte opravdu školenou terapeutku, nejlépe ve zdrav.zařízení a ne někde v kosmeťáku. Držím palce. Myro - tebe se to netýká, ty jsi těhulka, pak budeš kojit, tak nezlob (nebo tě zbacám) |
||||
| Palka | ahoj, | Datum vložení: 29.08.2012 05:06 hod. | |||
|
já se taky přidávám do debaty. Jsem na tom na chlup stejně: postava hrušky (ale tím trpím pořád), po 2 dětech mi zůstalo 10 kilo a ne a ne to jít dolů. No a cestování autem (aby to šlo rychleji), sedavé zaměstnání, doma opět sezení u počítače... žádný pohyb... Když to tak po sobě čtu, tak vlastně hned vím, co dělat: hýbat se, hýbat se, hýbat se. A nejíst to sladké, co mám tak ráda. Někdy si připadám jako narkoman, který je na sladkém a kafi závislý. Co s tím? Už jsem tu psala i článek, jak jsem kdysi měla pevnou vůli držet dietu a cvičit. Ale teď s dětmi a vařením pro rodinu? Mi to teda jde dost těžko. I když asi bych měla začít vařit nějak jinak, protože starší kluk mi taky přibírá, roste mu břicho. Je z toho hodně nešťastný a já nevím, co s tím. Při tom on se hýbe, nezastaví se, hraje 2x týdně florball, skáče na trampolíně... a stejně nehubne. Teď snad udělám aspoň první krok, domluvily jsme se s kamarádkou, že bychom jezdili 1x týdně na aqua aerobik, tak uvidíme. |
||||
| spygy | Janka_He | Datum vložení: 28.08.2012 16:57 hod. | |||
|
No, tak ono přej na mojí postavu jsou dobré delší procházky, jelikož se postupně zahřívá celé tělo, ale běh se zase moc nedoporučuje, jelikož to se na nohách začíná nabýrat svalová hmota, takže to bych si moc nepomohla :-( | ||||
| Janka_He | spygy | Datum vložení: 28.08.2012 15:07 hod. | |||
|
držím palce! taky jsem se konečně začala hýbat asi tak před týdnem, zatím teda jen na rychlejší procházky, časem bych chtěla přidat i posilování. Tak snad to zase nevzdám! ;-) | ||||
| spygy | Janka_He | Datum vložení: 28.08.2012 13:09 hod. | |||
|
jo, tak taky mám částečně sedavou práci a na auto jsem si zvykla hodně. Přibrala jsem za krátkou dobu 5 kilo a nejvíce to odnesla spodní část těla. Byla jsem u nějaké poradkyně a ona mi řekla, že dle výpočtů jako obsak tuku nebo vody v těle apod. , mám vše v pořádku, ale ve stravě se objevil problém, to jsem měla špatné. Koupila jsem si doboru knížku ,,Jídlo jako životní styl,, a zhruba týden se podle ní řídím, jsou tam rady co jíst apod. a jsou zde i recepty. Také jsem narazila na dobré stránky Rituna.cz a zde je zase cvíčení a posilování, tak jsem začala asi teprve před dvěma dny. Do Wordu si začnu psát své míry a uvidím, jak se budou nebo nebudou měnit. Snad mi to pomůže. | ||||
| Janka_He | hruška | Datum vložení: 28.08.2012 09:45 hod. | |||
|
Ahoj, také mám postavu hrušky, při výšce 164cm mám 73kg, břicho 99cm, boky 106cm, stehna 59cm.... Pořád se snažím s tím něco dělat, ale spíš se mi daří přibírat než ubírat... Děti nemám, ale snažíme s přítelem už skoro dva roky... Nikdy jsem neměla problém s postavou, až od doby co jsem si pořídila auto, společně se sedavou prací v kanclu to mi za dva roky přihodilo 16kilo.. |
||||
| myro | Spygy | Datum vložení: 28.08.2012 08:44 hod. | |||
|
Jooo, to je vždycky problém, protože ta spodní půlka těla se shazuje a formuje mnohem hůř...ono děti nejsou pro postavu taková hrůza, jak se mylně vypráví...já říkám, že jaké si to uděláš, takové to máš...já čekám druhého kluka.po prvním jsem shodila za pár měsíců absolutně vpohode, ještě o 8kg nižší váhu než před těhotenstvím.teď jsem zvědavá, jestli to tak dobře půjde i teď po druhém... | ||||
« Předchozí 1
2
Následující »
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip
NAVŠTIVTE NÁS ...
Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles