Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025

Velký roční horoskop na rok 2025

Jarní prázdniny 2025 – termíny

SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Diskuze

Kategorie

Přihlášení

Dnes je

Čtvrtek 09.01. 2025
Dnes má svátek Vladan

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

	Prostřeno
	Vánoce
všechny speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / Diskuze / Zdraví a Diety

Zdraví a Diety

eliptical

Založila: lazena

holky máte někdo zkušenosti s elipticalem?jak často a jak dlouho je třeba cvičit,at jsou nějaké výsledky Díky

Obnovit stránku - tato funkce umožňuje znovunačíst stránku a aktualizovat tak poslední příspěvky

Přidat do oblíbených - tímto tlačítkem přidáte diskuzi mezi své oblíbené odkazy, na které můžete kdykoli vstoupit v levém sloupci, pod Vaší přezdívkou

Právě jsou online - po kliknutí uvidíte uživatelky, které jsou právě v dané diskuzi

Upravit diskuzi (nabídku vidí jen autor diskuze) - zde je možnost změnit popisek diskuze nebo změnit diskuzi na zaheslovanou, případně zaheslovanou diskuzi změnit na nezaheslovanou

Zakázaní uživatelé (nabídku vidí jen autor diskuze) - tato funkce umožňuje zakázat přistup uživatelkám, které autorka v diskuzi nechce. Zaroveň je možnost zakázaným uživatelkám vstup opět povolit.

Obnovit stránku

Přidat do oblíbených

Vložit nový příspěvek

Právě jsou online (0)

cudovluc

Datum vložení: 06.03.2012 15:10 hod.


profil

po porodu jsem ho vykrucela na manzelovi, cvicila jsem trikrat tydne 25-45 minut, jak me mrnous nechal. za nekolik mesicu jsem zhubla 6 kg a to jsem normalne jedla, i sladke, zadna dieta, kojila jsem. od zari necvicim a je to znat, 1.brezna jsem ho oprasila a zacala znovu jezdit, za tech par dni uz citim zpevnena stehna a pevnejsi zadek. da se na nem cist, koukat na tv, dokonce se na nej da vlezt i s malym notebookem, takze to vzdycky utece, ani nevis jak;-)

Thais

Datum vložení: 01.03.2012 22:17 hod.


profil

Já na něm cvičím často Smajlík

. Mám ho mnohem radši než rotoped, který mám doma. V posilovně v rámci kardia tak půl hoďky. A kdykoliv jsem u tchýně, tak si dám tak hodinku. Vždycky na něm cvičím víc jak 20 min, míň to podle mě nemá cenu

MissGrinch

Datum vložení: 29.02.2012 19:57 hod.


profil

zkušenosti mám, koukám tu na něj každý den Smajlík

V návodu u toho to bylo napsaný, jak se má často cvičit, ale už si bohužel nevzpomínám. Mě to nějak nechytlo, navíc se mi na něm dělá většinou špatně, po chviličce se mi točí hlava a jdu k zemi (ale tím tě nechci odradit, to normální není). Jinak myslím, že jakýkoliv čas strávený cvičením je dobrý, minimálně jako výdej energie (alespoň já se tím utěšuju)