Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty |
Vyrob si sama: léčivý olejíček z květů šeříku |
Bezová šťáva a bezový sirup - nejoblíbenější recepty |
Hrajte s námi SUDOKU online ! |
holky vvZaložila: hankca
tak co holky může být?
|
| Janninam | Datum vložení: 15.04.2008 17:39 hod. | ||||
|
A kdo je Rendík? | ||||
| Olča4 | Jani | Datum vložení: 15.04.2008 17:35 hod. | |||
|
![]() |
||||
| Janninam | Datum vložení: 15.04.2008 17:35 hod. | ||||
|
No já za poslední rok přibrala 10 kilo a to jsem ani po porodu nebyla,tak mam strach,že to bude ještě horší ![]() |
||||
| abynka | Jani | Datum vložení: 15.04.2008 17:35 hod. | |||
|
jen se zeptej,hele můžu ti říct že jsem tam přitáhla i jednu známou co měla celkem dost přes váhu a zhubla behem 3 měsíců 7kilo ale hlavně není to takový skákání jako na aerobiku naprosto ideální pro klouby,doporučují to i v rehabilitačních centrech já si ten balon i koupila domů mám ho i tady v práci a občas se na mě protáhnu tady | ||||
| janninam | Datum vložení: 15.04.2008 17:34 hod. | ||||
|
Holky musím pádit. Nebo mě táta zežere ![]() |
||||
| janninam | Datum vložení: 15.04.2008 17:34 hod. | ||||
|
Holky jsem zvědavá co Rendík jak dojde. Majucha můžeš se těšit, jak vidí novou mladou kočenu, tak je celej paf ![]() ![]() ![]() |
||||
| janninam | Majucha | Datum vložení: 15.04.2008 17:33 hod. | |||
|
No my tady právě řešíme ty kila po porodu. Mě se to nedaří zhodit už 3 roky ![]() |
||||
| janninam | Abynka | Datum vložení: 15.04.2008 17:32 hod. | |||
|
Tak to bych se musela informovat, jestli to tu někde je. Na aerobick nemám tam se moc hopsá a to bych asi neustála. Né že bych byla moc tlustá, ale byla bych radši, kdybych aspoň těch 10 kilo dala dolů. | ||||
| Všechny | Datum vložení: 15.04.2008 17:32 hod. | ||||
|
Koukam,že řešíte cvičení,já si občas zajezdím na rotopedu,ale moc mě to nebaví,je to hrozně nepohodlný Teď se snažíme o mimi,takže po porodu budu určitě potřebovat nějakou dobrou radu,jak zhubnout a zpevnit postavu. |
||||
| abynka | Jani | Datum vložení: 15.04.2008 17:31 hod. | |||
|
To je cvičení na tom velkém balonu sedí se na něm a péruje zvedá a sedá a dělají se různý úklony a i bříško se na něm posiluje skvěle,nejideálnější po porodu nebo pro lidi s bolestmí zad a pro ty co mají hodně ochablé svalstvo,chodila jsem na to po 3tím dítěti a během 2 měsíců jsem se cítila úplně super,hlavně se mi hodně zpevnily stehna a zadek | ||||