Květina Vánoc - Vánoční hvězdaKvětina Vánoc - Vánoční hvězda Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025 Kozoroh - roční horoskop na rok 2025Kozoroh - roční horoskop na rok 2025 Velký roční horoskop na rok 2025Velký roční horoskop na rok 2025
Chytrá žena na Facebooku
Diskuze
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 27.12. 2024
Dnes má svátek Žaneta
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
Obrázek - Vánoce Vánoce
Obrázek - Stardance 2024 Stardance 2024
Obrázek - Prostřeno Prostřeno
všechny speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Hlavní strana / Diskuze / Láska a Vztahy

Láska a Vztahy

Obrázek pro téma Láska a Vztahy

Hubnutí doma

Založila: Kamcutka

Ahoj, hubnete někdo cvičením doma? Upravou jídelníčku? Jak to děláte? prosím o rady. Sama nevím jak si uspořádat nějaký program, spíš režim
?

Obnovit stránku - tato funkce umožňuje znovunačíst stránku a aktualizovat tak poslední příspěvky

 

Přidat do oblíbených - tímto tlačítkem přidáte diskuzi mezi své oblíbené odkazy, na které můžete kdykoli vstoupit v levém sloupci, pod Vaší přezdívkou

 

Právě jsou online - po kliknutí uvidíte uživatelky, které jsou právě v dané diskuzi

 

Upravit diskuzi (nabídku vidí jen autor diskuze) - zde je možnost změnit popisek diskuze nebo změnit diskuzi na zaheslovanou, případně zaheslovanou diskuzi změnit na nezaheslovanou

 

Zakázaní uživatelé (nabídku vidí jen autor diskuze) - tato funkce umožňuje zakázat přistup uživatelkám, které autorka v diskuzi nechce. Zaroveň je možnost zakázaným uživatelkám vstup opět povolit.
 
OBNOVIT Obnovit stránku
*   Přidat do oblíbených
OBNOVIT Právě jsou online (0)
Obrázek uživatelky
profil
 ... mame s kamaradkou vyzkousene, ze kdyz se dopoledne ji jenom ovoce (pri velkem hladu müsli) a pak ne moc tucny obed, pak nejaka zdrava svacinka (jogurt) a vecer - nejdele v 18 hod treba 1 pl. celozr. chleba se syrem a zelenina a v prubehu dne se trochu hybat ( doma nejmene 30 min cvicit, rychla chuze, uklizet, rotoped) a je zarucene ubyvani kil a samozrejme aktivni sex - to dela divy!!!!Smajlík
Obrázek uživatelky
profil
 já jsem ještě studentka a školu mám asi 25 min. rychlým tempem, takže jsem začala do školy a ze školy chodit pěšky, potom při odpoledním spinkání mimča je na mojem denním pořádku buď uklízení, rotoped a nebo spaníSmajlík a při večerním spinkání je to nějaké malé posilování u televize. A s jídlem to mám tak, že celá rodina jimé jako náš 20 měsíční Tomášek, takže jíme vcelku zdravě. Pokud budeš jíst to co vaříš mimču, tak to bude vždycky vcelku zdravéSmajlík
Obrázek uživatelky
profil
 tak já hubla normálně doma po porodu. respektive spíš jsem necílila na to, abych zhubla, ale na to, abychom kompletně celá rodina měli zdravější jídelníček a více pohybu. na nějaké extra cvičení s malým mimčem a barákem se zahradou nebyl moc čas. takže jsem se opravdu zaměřila spíš na takové ty delší procházky s kočárkem, do obchodu jsem začala chodit dál než jsem byla zvyklá, poránu jsem se naučila protáhnout, občas dle času jsem k tomu "šoupla" půlhodinku aerobiku podle dvd a hlavně jsem změnila ten jídelníček - lehčí strava stylu italské kuchyně, naučili jsme se přes "teplou sezonu" třeba i místo příloh stylu knedlíků, brambor atd jíst saláty atp. to je na hodně dlouhé rady a vyprávění, pokud bys chtěla vědět vše Smajlík každopádně jsem zjistila, že i třeba při úklidu se dá cvičit Smajlík

 

Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip
NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles