 Hrajte s námi SUDOKU online ! |
 Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024 |
 8 rad, než se rozhodnete vyběhnout |
 Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty |
Diskuze
Kategorie
Přihlášení
Dnes je
Čtvrtek 18.04. 2024
Dnes má svátek Valérie
Dnes má svátek Valérie
Vyhledávání
Doporučujeme
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Móda a péče o tělo
yóga a cvičeníZaložila: seradka
Ahoj, jak pečujete o své tělo? Chtěla bych začít aktivně něco dělat abych shodila a začala trochu žít zdravě. Kamarádka mi doporučila jógu, máte s tím dobré zkušenosti? Opravdu se díky józe dá shodit?
|
Přidat do oblíbených
| Claudieee | hot joga | Datum vložení: 19.11.2014 11:33 hod. | |||
|
seradko, u obou se namakáš jak blázen (jen u té hot ještě do toho budeš zpocená :D), záleží na tom co ti sedne. Já mám vyzkoušenou jen klasickou a hot, létající mě neláká, nemám ráda ten pocit když nemám nohy na něčem pevným. Hlavně u něčeho takovýho sebou musíš mít někoho kdo ti říká co je blbě a co ne. | ||||
| seradka | joga | Datum vložení: 18.11.2014 10:09 hod. | |||
|
jojo hlavně nenásilně a dýchat při cvičení. Zkoušela jsem cvičit pode dvd, dýchání snad správně, ale i tak to chce cvičit u cvičitelky, která vám řekne to a to děláš blbě. V brně se pokouším najít studio na jogu, ted se jen rozmyslim jestli letajici nebo hot jogu.. | ||||
| Claudieee | hot joga | Datum vložení: 26.10.2014 11:33 hod. | |||
|
Prosím Tě, já chodím sem http://hotcityyoga.cz/o-hot-joze/ na jugoslávskou v brně. Máš tam napsaný k čemu je hot joga dobra. Jde tu hlavne a procisteni tela a detoxikaci. Jo tim jak se potis a hejbes tak shodis a zpevnis, ale hlavni ucel je ta detoxikace | ||||
| pavlaskop | joga | Datum vložení: 25.10.2014 14:46 hod. | |||
|
Já jsem s jogou spokojena, driv jsem jogu cvicila i dvd - ale neprijde mi to moc efektivní, nemáš u toho nikoho kdo ti rekne jestli to delas spravne. Pak jsem zacala v brne chodit na hot jogu a sedlo mi to. Zkusila jsem i letaciji jogu ale ta nic moc. Po mocí té jogy rozhodne neco shodis, ale hlavne zpevnis | ||||
| tvackova1 | Kayla | Datum vložení: 17.10.2014 20:39 hod. | |||
|
A proč by nemohla cvičit doma? Na YouTube toho je plno mne líbí jóga s Žižkou klingrovou tam je 3 díly a jsou i DVD které z 2 dílu a na YouTube plno i inych jóg ale ta mne líbí vic | ||||
| tvackova1 | Kayla | Datum vložení: 17.10.2014 20:39 hod. | |||
|
A proč by nemohla cvičit doma? Na YouTube toho je plno mne líbí jóga s Žižkou klingrovou tam je 3 díly a jsou i DVD které z 2 dílu a na YouTube plno i inych jóg ale ta mne líbí vic | ||||
| kayla | . | Datum vložení: 12.10.2014 16:21 hod. | |||
|
Dá se jóga cvičit i doma? A kde sehnat nějaké potřebné instrukce ke cvičení? Bydlím v malém městě a nikde v okolí se jóga necvičí  |
||||
| kacice | jóga | Datum vložení: 09.10.2014 13:15 hod. | |||
|
Cvičím jógu a doporučuji, stačí cvičit půl hodiny denně, jen se donutit. Zhubnout zrovna nepotřebuju, ale každopádně zpevníte cvičením jógy tělo a ochablé svalstvo. Takže cvičením něco spálíte a rozhodně i když budete vážit stejně, naměříte záhy cm v pase nebo bocích méně. O tom jak zhubnout se vedou diskuze a píší články donekonečna. Každý jsme jiný, záleží na věku, způsobu života, stravování atd. Cvičit jógu jen kvůli hubnutí, to určitě ne, ale budete se cítit lépe, hlavně pozor i na zdravotní omezení, ne všechny cviky jsou vhodné pro všechny. Jednotlivé pozice cvičit jen pokud neucítíte bolest nebo napětí. Nejdůležitější zásadou u jógy je ale správné dýchání. Další zásadou je, že jednotlivá cvičení nesmíte provádět násilně, nesmíte se cítit nepříjemně nebo dokonce mít bolesti a křeče. |
||||
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip
NAVŠTIVTE NÁS ...
Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles